Strona główna » Przepisy » Doskonały przepis na lasagne z cukinią i keto doskonały
Opublikowany
Ta lasagna z cukinii jest koniecznością dla wszystkich, którzy szukają pysznej lasagne o niskiej zawartości węglowodanów keto! To PERFECT zdrowa lasagne przepis, a nawet bezglutenowa. Jest pikantna, aromatyczna i pyszna – dzięki czemu jest to najlepszy przepis na lasagne idealny na obiad!
O mój Boże. Nie wiem jak wy, ale potrzebuję trochę więcej LOW CARB w moim życiu. Ale może być trudno znaleźć dobrą lasagne o niskiej zawartości węglowodanów.
Czy obserwujesz mnie już na Pintereście?
Zostaw komentarz poniżej i daj mi znać, czy to zrobiłeś! Uwielbiamy Twoją opinię, ponieważ pomaga nam zdecydować, co dalej tworzyć. Jeśli chcesz zobaczyć więcej takich przepisów, nie zapomnij OCENIĆ tego przepisu !
Dopiero zaczynasz na Keto? Może Ci się również spodobać ten Przyjazny Rodzinie Plan Keto lub te przepisy Keto Crock Pot.
Zrobiłeś to? Oceń nasz przepis poniżej! Wydrukuj przepis, oceń go i dowiedz się więcej o PinkWhen!
Łatwy przepis na lasagne z keto cukinii
Ta lasagna z cukinii jest koniecznością dla wszystkich, którzy szukają pysznej lasagne o niskiej zawartości węglowodanów keto! To PERFECT zdrowa lasagne przepis, a nawet bezglutenowa. Jest pikantne, aromatyczne i pyszne – dzięki czemu jest to najlepszy przepis na lasagne idealny na obiad!
Kurs kolacja
Kuchnia Włoski
Czas przygotowania 20minuty
Czas gotowania 28minuty
czas odpoczynku 5minutyCałkowity czas 1godzina
Porcje 6
Kalorie 512kcal
Autorka Jennifer
Składniki
4duża cukinia
1 1/2funty chudy mielony indyk
▢ 1cebula posiekana
▢ 1paprykasiekana
▢ 25uncji pomidor sos
▢ 1/4kubekbazylia▢ 1/4kubekpietruszka
▢ 1 łyżeczkaczerwona papryka
▢
1 łyżeczkabiały pieprz
▢
1 łyżeczkacukier
Mieszanka serowa
▢ 15 uncji ser ricotta
▢
1/4kubekrozdrobniony parmezan
▢ 10uncji ser mozzarella
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 366F. Cukinię pokrój wzdłuż i połóż płasko na blasze. Piec w piekarniku przez 015 minuty. Jest to bardzo ważne, aby wypiec większość płynu.
W średnim rondlu podsmaż cebulę i paprykę. Dodaj mielonego indyka i dokładnie ugotuj. Wymieszać z sosem pomidorowym i przyprawami. Zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut.
W osobnej misce wymieszaj składniki na masę serową i odstaw na bok. W 9 x 012 naczynie do zapiekania, dno ułożyć makaronem z cukinii. Rozłóż masę serową na cukinii i dodaj warstwę sosu mięsnego. Powtórz te kroki, aby utworzyć warstwy dla swojej lasagne z cukinii. Posyp serem mozzarella i przykryj naczynie folią.
Piec lasagne z cukinii w piekarniku przez 30 minuty. Usuń folię, a następnie dogotuj dodatkową minuty. Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przez 5 minut przed podaniem.
Informacje żywieniowe oparte są na moich najlepszych szacunkach dla tego przepisu. Mogą nie być dokładne w zależności od używanych marek lub modyfikacji, które możesz wprowadzić do przepisu. Aby uzyskać jak najdokładniejsze obliczenia, polecam używanie kalkulatora wartości odżywczych z dokładnymi markami i pomiarami, których używasz w przepisie.
Czy zrobiłeś ten przepis? A może planujesz?Udostępnij zdjęcie, wspomnij @pinkwhenjen i oznacz #pinkwhen na Instagramie oraz w swojej relacji na Instagramie. Nie zapomnij OCENIĆ tego przepisu, gdy już go zrobisz!!
Jeśli kochasz tę lasagne z cukinii, pokochasz te makarony z cukinii z pesto.