0 USD.15 za filiżankę 49% oszczędności oszczędności $33.37
rocznie
Czy kiedykolwiek coś jadłeś lub próbowałeś lub widziałeś coś i tak bardzo ci się spodobało, że chciałeś się tym podzielić ze wszystkimi? Po raz pierwszy widzisz naprawdę ZABAWNY film i chcesz się upewnić, że zobaczą go wszyscy Twoi znajomi i rodzina, ponieważ było to zabawne… lub po raz pierwszy odkryłeś magię darmowego pączka Krispy Kreme od razu i natychmiast zapytaj wszystkich, których znasz, czy byli świadomi natchnionego geniuszu świecącego czerwonego światła… lub kiedy twoje pierwsze dziecko zachichotało po raz pierwszy i próbowałeś to nagrać, zreplikować i pokazać do jak największej liczby osób, które wykazały choćby najmniejsze zainteresowanie twoim dzieckiem, ponieważ dla ciebie to była NAJLEPSZA rzecz w historii? myślą o tych fasolach.
Tak. fasola ) Smażona fasola była podstawowym pożywieniem w moim życiu od dziecka. Były podstawą życia mojego taty, kiedy był dzieckiem. I… jestem prawie pewien, że były podstawą w życiu jego rodziców.
Smażona fasola, którą miałam jako dziecko, pochodziła z puszki. Rosarita była marką i kochałem je! Były smaczne i łatwe. Nic dziwnego, że jedliśmy je ciągle. Użyliśmy ich do burrito z fasolą i serem, miękkich tacos, tostadas… ahhhh!… tostadas!… Er… Ahem… Ruszamy dalej…
Teraz przekazuję swoim dzieciom tradycję „fasolową”. Jedyna różnica polega na tym, że fasolę robimy w garnku. Kupuję w sklepie dużą torbę suszonej fasoli pinto i w mgnieniu oka mam ogromną partię domowej roboty fasoli „refried” gotującej się w garnku, więc skupiam się na innych rzeczach. Smażoną fasolę jemy prawie co tydzień i UWIELBIAM to! Mogę długo stać na mydelniczce i ogłaszać zalety tych ziaren:
1.) Cztery funty woreczka suchej fasoli pinto kosztuje 3 dolary.71 w Walmarcie.
2 .) Są beztłuszczowe i nie wymagają ponownego smażenia
3.) Są bogate w białko.
4.) są bogate w błonnik.
5.) Są takie takie sobie takie proste w przygotowaniu.
6.) Bardzo dobrze zamrażają.
7.) Smakują niesamowicie.
8.) Moje 8-miesięczne dziecko potrafi je zjeść.
9.) Na pewno wygrywają z dziećmi
10.) Sprawiają, że są doskonałym miejscem do przechowywania żywności przepis, zwłaszcza gdy połączysz je z domowymi tortillami mącznymi.
11.) Są SUPER opłacalne.
12.) Mają mniej sodu i ŻADNYCH dziwnych konserwantów niż wersje w puszkach.
A lista ciągnie się w niekończące się szczęśliwe zapomnienie o smakowitym dobroci. Tak więc, jako ktoś, kto bardzo kocha te fasole, moim pragnieniem jest podzielić się nimi z Tobą. Prosimy o wykonanie tych czynności przynajmniej co najmniej raz! Będziesz tak zadowolony, że to zrobiłeś!
Fasola „Smażone”
*Zapewnia 15 kubki
Uwaga: I zwykle nie zabierałem czasu na moczenie tej fasoli przez noc, a zawsze były smaczne, a moja rodzina nigdy nie doświadczyła żadnych negatywnych skutków. Czytałem jednak, że moczenie ziaren może poprawić ich jakość, więc weź to pod uwagę przed ich zrobieniem.
SKŁADNIKI
2 funty fasoli pinto
1 duża cebula, posiekana
4 łyżki. zmielony czosnek w słoiku
*Do 2 1/2 łyżki soli (jest to absolutne maksimum, jeśli nie namoczysz fasoli.)
1 łyżeczka pieprz czarny
2 łyżeczki kminku
kubki gorącej wody
Możesz użyć zaledwie 1 łyżki. soli To zależy od tego, jak lubisz fasolę i czy najpierw ją namoczysz, czy nie.
KIERUNKI
Opłucz fasolę w durszlaku. Zbierz wszelkie bad beans.
Połącz wszystkie składniki w garnku. Usuń wszelkie pływające ziarna. Przykryj i gotuj na WYSOKIM przez 4 godziny i na NISKIM przez 2 godziny.
Odkryj i usuń nadmiar płynu. Pozostaw wystarczającą ilość płynu, aby uzyskać pożądaną konsystencję, gdy fasola zostanie zmiażdżona. (Naszą fasolę lubimy gdzieś pomiędzy bardzo płynną fasolą w stylu restauracji, a wersją z puszki smażonej fasoli.)
Rozgnieć fasolę tłuczkiem do ziemniaków do pożądanej konsystencji.
Podawaj na ciepło. Przechowywać w hermetycznych pojemnikach w lodówce i zużyć w ciągu 2 tygodni lub zamrozić w torebkach strunowych do późniejszego wykorzystania.
~ Oszczędności ~
Zestawienie kosztów:
4 funty suchej fasoli pinto – 3 USD.50 = 0 USD.75/funt = $1.75
3 funty cebuli – 1 USD 96 = 0 USD 245 każdy = $0.37 dla 2 małych
025 oz. sól – 0 USD.37 = 122.75 łyżeczka = 0 USD./tsp = 0 USD.24
025 oz. czosnek mielony w słoiku – 4 USD.48 = 181 łyżeczka = 0,0 USD 22/tsp = 0 USD.216
8 uncji czarny pieprz – 3 USD.75 = 33.75 łyżeczka = 0 USD.96/tsp = 0 USD.210
2 uncje. kminek – 3 USD.12 = 15 łyżeczka = 0 USD. 181/tsp = 0 USD.216
Całkowity koszt przepisu : 3$.06
Koszt za kubek: 0 USD.16
3376192101384958062Konkurs:
Stare El Paso Wegetariańska Smażona Fasola (16 uncji): 1 USD. 025
Koszt na filiżankę: 0 USD.68
3376192101384958062Oszczędności: 49%
3376192101384958062 Scenariusz „Ponad rok”:
Zrób fasolkę Crockpot „Refried” 4 razy: $12.24
Użyj odpowiednika wegetariańskiej smażonej fasoli ze starego El Paso: $45.47
*Zaoszczędzone pieniądze: $ 33.47
