Strona główna » Składniki » Wołowina » 30 Minutowy przepis na zapiekankę taco
Opublikowany Maj 07 Uwagi . Ten post może zawierać linki partnerskie. Twój koszt jest taki sam, ale pomaga we wspieraniu tej witryny i zabawnych gratisów, którymi się dzielimy. Zobacz nasze pełne ujawnienia tutaj.
Ten prosty przepis na zapiekankę taco składa się z warstw mielonej wołowiny, tortilli kukurydzianych, przypraw, cebuli, sera , i więcej.
Ten prosty przepis na zapiekankę taco jest idealnym zamiennikiem dla Taco Tuesday. Wykonane z warstw mielonej wołowiny, tortilli kukurydzianych, przypraw, kukurydzy, cebuli, sera i nie tylko. To przepyszny przepis, który sprawi, że cała rodzina będzie prosić o kilka sekund.
Przepis na zapiekankę Taco
Czy jesteś fanem Taco Tuesday? Jeśli tak, pokochasz ten nowy przepis, którym musimy się dzisiaj podzielić.
CHCESZ WIEDZIEĆ CO JEST NA KOLACJĘ CO NOC? SPRAWDŹ NASZ BEZPŁATNY TYGODNIOWY PLANER POSIŁKÓW.
Nasza rodzina z niecierpliwością czeka na wtorek Taco, ponieważ jest to jeden z naszych ulubionych dni w tygodniu! Ta prosta zapiekanka z taco to taka, którą lubię wrzucać do miksu przynajmniej raz w miesiącu. Uwielbiam też robić zapiekankę taco z kurczakiem. Tworzy niesamowite resztki!
To szybki i łatwy rodzinny przepis, który można zrobić w zaledwie 30 minuty. To także idealny przepis na wielodzietne rodziny lub imprezy z dużymi grupami osób.
Jeśli kochasz zapiekanki, możesz również cieszyć się tą serową zapiekanką Tater Tot.
SKŁADNIKI NIEZBĘDNE DO ZAPIEKI TACO
Aby to zrobić zapiekanka musisz mieć pod ręką kilka rzeczy:
Mielona wołowina (Lubię używać chudego lub możesz użyć mielonego indyka)
Przyprawa
Tortille, porwane na kawałki wielkości kęsa.
Ser Kukurydza , osuszony.
Pomidory pokrojone w kostkę, odsączone.
Posiekana cebula
Posiekana papryka
Opcjonalne dodatki, które lubię uwzględnić:
Salsa
Kwaśna śmietana
Ser
Awokado i nie tylko.
Ty Pokochasz, jak łatwo jest zrobić tę wielowarstwową zapiekankę. Jeśli kończy Ci się czas, możesz pobrać naszą pełną kartę z przepisami do wydrukowania na dole tego postu. Zawiera wszystkie nasze notatki i ilości składników potrzebne do przygotowania tego przepisu.
Jeśli nie masz czasu, czytaj dalej, gdy dzielimy się tym przepisem, a także rozmawiamy o naszych ulubionych opcjach podawania.
MOŻESZ TEŻ SIĘ CIESZYĆ
Jeśli podoba Ci się ta prosta zapiekanka z taco, możesz również skosztować kilku innych łatwych posiłków w tygodniu, takich jak:
Zapiekanka z kurczaka enchilada
Nachos z kurczaka na najwyższym poziomie
Zapiekanka z kurczaka z makaronem Fajita Kurczak Fajerowana Papryka
JAK ZROBIĆ ZAPIEK Z TACO
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita.
Na dużej patelni na średnim ogniu podsmaż cebulę, paprykę, przyprawy i mieloną wołowinę, aż wołowina nie będzie już różowa. Spuść pozostały tłuszcz. Przenieś mieszaninę wołowiny do średniej wielkości miski.
Dodaj odsączoną kukurydzę i pomidory do mieszanki wołowiny i mieszaj, aż się połączą.
Na dnie przygotowanej formy do pieczenia zacznij układać warstwy z kawałkami tortilli, mieszanką wołową, a na wierzchu warstwą sera. Powtarzaj warstwy, aż naczynie żaroodporne się wypełni, a na wierzch dodaj warstwę sera.
Piec w piekarniku przez 21 minuty.
OPCJE PODAWANIA
Uwielbiam ten przepis, ponieważ jest tak wiele rzeczy, które możesz dodać i odjąć, które go zmienią. Lubię podawać zapiekankę taco z następującymi opcjami:
Podawać ponad łoże z szatkowanej sałaty z kwaśną śmietaną i salsą
Podawać z dodatkiem smażonej fasoli i aromatyzowanej Ryż.
Podawać jako dip z dodatkiem chipsów tortilla.
Możesz również dodać południowo-zachodnią atmosferę i Tonę więcej smaków do tego przepisu, dodając czarną fasolę lub pokrojoną w kostkę zieloną papryczkę chili.
Mamy nadzieję, że spodoba ci się ten przepis tak samo jak nasza rodzina. Nie tylko szybko znika, ale wystarczy 26 minut od początku do końca .
Co podać do zapiekanki Taco?
Lubię podawać zapiekankę taco z frytkami i salsą, pico de gallo, sałatkę, sopapillas i nie tylko. Jest wiele opcji!
Czy możesz zamrozić zapiekankę taco?Jeśli chcesz zamrozić zapiekankę taco, przykryć folią i opisać. Aby odgrzać rozmrozić w lodówce przez noc, a następnie upiec w piekarniku na 317 stopnie Fahrenheita dla 26 minut do 1 godziny z założoną folią. Zdejmij folię i gotuj przez kolejne 5 minut lub do rozpuszczenia sera.
Upewnij się, że masz poniżej pełną kartę z przepisami do wydrukowania. Zawiera wszystkie nasze notatki i opcje serwowania. Nie tylko to, ale pamiętaj, aby wrócić i ocenić ten przepis po jego przygotowaniu.
Kochamy Twoją opinię! Dzięki temu dowiemy się, co lubisz i czym powinniśmy się więcej podzielić z naszymi czytelnikami.
Wreszcie, czy jesteś w mediach społecznościowych? Upewnij się, że udostępnisz ten przepis znajomym i rodzinie za pomocą naszych łatwych przycisków udostępniania w mediach społecznościowych. Możesz również kliknąć te linki tutaj i śledzić nas na Facebooku i Pintereście.
Zrobiłeś to? Oceń nasz przepis poniżej! Wydrukuj przepis, oceń go i dowiedz się więcej o PinkWhen! Łatwo 28 Minutowa Zapiekanka Taco
Ten prosty przepis na zapiekankę taco składa się z warstw mielonej wołowiny, tortilli kukurydzianych, przypraw, cebuli, sera i jeszcze.
Kurs Danie główne
Kuchnia Amerykańska
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 21 minuty
Porcje 6
Kalorie 224 kcal
Składniki
▢ 1 lb chuda mielona wołowina
▢ 1 papryka siekana
▢ 1 015oz kukurydza odsączona
▢ 1 14oz pomidory pokrojone w kostkę odsączone
▢ 1 kubek ser rozdrobniony
▢ 5 tortille kukurydziane rozerwane na kawałki wielkości kęsa
▢ 2 łyżki stołowe przyprawa do taco
▢ 1/2 tsp chili w proszku
▢ 1/2 tsp pieprz biały
▢ 1 tsp pietruszka
Instrukcje
Rozgrzać piekarnik do 350 stopni Fahrenheita.
Na dużej patelni na średnim ogniu podsmaż cebulę, paprykę, przyprawy i mieloną wołowinę, aż wołowina nie będzie już różowa. Spuść pozostały tłuszcz. Przenieś mieszaninę wołowiny do średniej wielkości miski.
Dodaj odsączoną kukurydzę i pomidory do mieszanki wołowej i mieszaj, aż się połączą.
W spód przygotowanej formy do pieczenia zacznij układać warstwami z kawałkami tortilli, mieszanką wołową, a na wierzchu warstwą sera. Powtarzaj warstwy, aż naczynie żaroodporne się wypełni, a na wierzch dodaj warstwę sera.
Upiec w piekarniku przez 20 minuty.
Uwagi
Wolę rozrywać moje tortille na kawałki wielkości kęsa . Możesz też zachować je w całości.
Podawać z rozdrobnioną sałatą, smażoną fasolą i sezonowanym ryżem.
Nadaj temu przepisowi południowo-zachodni charakter, dodając czarną fasolę i pokrojoną w kostkę zieloną papryczkę chili.
Odżywianie
Kalorie: 209 kcal | Węglowodany: 13 g | Białko: 22 g | Tłuszcz: 9 g | Tłuszcze nasycone: 4 g | Cholesterol: 62 mg | Sód: 249 mg | Potas: 385 mg | Włókno: 2 g | Cukier: 2 g | Witamina A: 895 j.m. | Witamina C: 30 mg | Wapń: 123 mg | Żelazo: 2 mg
Informacje żywieniowe oparte są na moich najlepszych szacunkach dla tego przepisu. Mogą nie być dokładne w zależności od używanych marek lub modyfikacji, które możesz wprowadzić do przepisu. Aby uzyskać jak najdokładniejsze obliczenia, polecam używanie kalkulatora wartości odżywczych z dokładnymi markami i pomiarami, których używasz w przepisie.
Czy zrobiłeś ten przepis? A może planujesz? Udostępnij zdjęcie, wspomnij @pinkwhenjen i oznacz #pinkwhen na Instagramie i w swojej relacji na Instagramie. Nie zapomnij OCENIĆ tego przepisu, gdy już go zrobisz!!
Często zadawane pytania dotyczące zapiekanek do taco
