Żurawina Dynia Przyprawa Energetyczne Ukąszenia

Żurawina Dynia Przyprawa Energetyczne Ukąszenia

Składniki:

  • 1/2 roku. masło migdałowe (lub dowolny rodzaj masła orzechowego)
  • 1/3 c. miód
  • 1 c. płatki owsiane w starym stylu
  • 1 łyżeczka wanilii
  • szczypta soli (w razie potrzeby lub bez dodatku soli masło orzechowe)
  • – 6 łyżka. 100% puree z dyni
  • 2 łyżeczki przyprawa dyniowa
  • 1/2 do. len mielony (opcjonalnie, można użyć innego suchego składnika, pszenicy/owsa/otrębów zarodkowych, innych orzechów/nasion)
  • 1 c. suszona żurawina
  • 1/2 do. pestki dyni (pepitas) + dodatek do wtoczenia kulek (opcjonalnie)
  • Instrukcja:

    1. Wymieszaj masło orzechowe, miód, wanilię, sól (jeśli używasz) i puree z dyni w dużej misce i wymieszaj, aby połączyć. Jeśli twój jest trudny do połączenia, możesz mikrofalować przez kilka sekund, chociaż ja nie musiałem tego robić. Zgaduję, że jeśli przechowujesz masło orzechowe w lodówce, najlepiej pozostawić je w temperaturze pokojowej przed odmierzaniem i mieszaniem.
    2. Dodaj pozostałe składniki i wymieszać do połączenia. Opcjonalne jest pozostawienie go w lodówce na około 30 min przed zwinięciem w kulki, chociaż ja nie 039;nie musisz tego robić.
    3. Dodaj dodatkowe dodatki, jeśli Twoja mieszanka wydaje się zbyt lepka lub ma nieodpowiednią konsystencję, którą chcesz 039;d jak.
    4. Rozwiń mieszaninę na około -24 kulki i w razie potrzeby zwiń w pestki dyni.
    5. Przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce lub zamrażarce na szybką i zdrową przekąskę!